رفع تشنگي با نوشيدني هاي گياهي در ماه مبارك رمضان در ماه رمضاني كه با تابستان مصادف شده است ،حتي بعد از افطار كه ممكن است مصرف بالاي مايعات را داشته باشيم باز هم احساس تشنگي ميكنيم.مخصوصا در اوايل اين ماه كه هنوز بدن به گرسنگي و تشنگي عادت نكرده است. شما براي حل اين […]readmore .

علوم پزشکی: يوسف نقيايي، کارشناس تغذیه با اشاره به اينكه روغن كنجد از روغنهاي مفيد و مناسب در طبخ غذا محسوب مي شود، گفت: اين روغن حاوي اسيد چرب اشباع شده بوده كه عمدتا حاوي چند باند دوگانه است بنابراين افراد مبتلا به بيماريهاي قلبي و عروقي مي تواند از اين روغن استفاده كنند چرا كه […]readmore .

سایت علوم پزشکی: به نقل از نشریه سیانس ای اوونیر فرانسه، محققان آمریکایی در این تحقیقات خود دریافتند شیر با توجه به دارا بودن مواد پروتئینی و بیواکتیو به سیر شدن کمک می کند. به گفته این محققان، شیر تنها نوشیدنی است که می تواند به کاستن از احساس گرسنگی به میزان 9 درصد کمک کند […]readmore .

گروه نان و غلات در طبقه اول هرم غذایی قرار دارد که بزرگترین بخش هرم است و به همين خاطر بايد از مواد غذایی این گروه بیشتر از دیگر گروه های غذایی در طول روز استفاده کرد. سرپرست دفتر بهبود تغذيه جامعه در گفت وگو با خبرنگار وب دا گفت: بیش از نیمی از کل […]readmore .