توصیه های رفتاری

خشم خود را با استفاده از چه راهکارهایی می توانیم

خشم یکی از هیجان‌های پیچیده انسان است. این هیجان، واکنشی رایج نسبت به ناکامی و بدرفتاری است. همه ما در طول زندگی خود با موقعیت‌های زیاد و متفاوتی روبه‌رو شده‌ایم. موقعیت‌هایی که هیجان‌های منفی ما را برانگیخته می‌کند. اشکال عمده‌ای که این هیجان دارد، این است که اگرچه بخشی از زندگی ما محسوب می‌شود. اما […]ادامه مطلب .