روان

استرس دارای چه جنبه هایی است؟ چگونه استرس خود را

استرس جزء لاینفک تغییر است. تعریفی که از این حالت برای افراد وجود دارد عبارت است از حالتی که در آن، بین درک فشار شرایط و درک توانایی جهت مقابله، رابطه‌ی مناسب وجود ندارد. به‌عبارتی‌دیگر، تعادل بین اینکه ما چطور به فشار شرایط نگاه می‌کنیم و اینکه چطور می‌توانیم با فشار شرایط مقابله کرده و […]ادامه مطلب .